インフォメーション
2ヶ月の短期ダイエット①
2017年3月10日 インフォメーション
テーマ：フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは。フィットネスクラブハピネスの松田です。 今回は、２月から学校の春休み期間中の２ヶ月短期集中トレーニングを希望された大学生の 男性 I様 …
トレーニング風景①パーソナルトレーニング
2017年2月27日 インフォメーション
こんにちは。フィットネスクラブハピネスの松田です。 先日、春一番も吹き、徐々に春が近づいてきました。 最近家族とナゴヤドームのイベント「わんにゃんドーム」の２日目に行ってきました。   …
ホグレルマシン紹介第5弾「ディッピング」
2017年2月15日 インフォメーション
テーマ： フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは。フィットネスクラブ ハピネスの松田です。 まだまだ寒い冬をいかがお過ごしですか？寒さによる肩を丸めたりすくめるような動作や 暖房器具の暖かいところから外に出て急 …
冷え性の予防は食事の改善から
2017年2月8日 インフォメーション
テーマ： フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは。フィットネスクラブ ハピネスの 松田です。 以前寒くなる季節にピッタリな「唐辛子」に含まれる成分「カプサイシン」を紹介しました。 今回は、冷え性対 …
自宅で簡単にできるトレーニング第４弾
2017年2月1日 インフォメーション
テーマ：フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは！フィットネスハピネスクラブの松田です。 今回は自宅でできるトレーニング第４弾の紹介です。今回は体幹を鍛えながら、ウエストの引き締めや体幹の側屈動作のバランス改善と …
よくある疑問① スポーツ障害と外傷の違い
2017年1月23日 インフォメーション
テーマ：フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは！フィットネスクラブ ハピネスの松田です。 １月も後半に入りました。スポーツをやっている方は春の開幕シーズンに向けて練習が本格化している時期かと思います。そこで、ケ …
新年の交通安全祈願・初詣
2017年1月11日 インフォメーション
明けましておめでとうございます！ フィットネスクラブ ハピネスの松田です。 新年が明けて10日経ちました。みなさんは、年末年始ゆっくり過ごせましたか？ 2017年仕事始めに恒例の行事があります …
ホグレルマシン紹介第4弾「チェストスプレッド」
2016年12月26日 インフォメーション
テーマ： フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは！フィットネスクラブ ハピネスの松田です。寒くなるとカラダが自然に丸い姿勢になりやすくなったり、良い姿勢は分かっているのに維持するのが大変・・・という感覚は誰しも …
