成長期の方

成長痛・けがをしにくい柔軟なカラダづくり

現代っ子の筋肉発達の支障

現代の子供たちは、生活において乗り物が便利になったこと、テレビゲームやパソコンの普及によって運動不足の子供たちが増えています。そのため、筋肉の発達にも支障が出ており、いままでは考えられない子供の「肩こり」「腰痛も増加してきています。

成長期の骨の成長の速さに、筋肉の成長が追いつかない

成長期の特徴として、骨が著しく早く成長します。それに対して筋肉の成長が追いつかないために、筋肉が骨の成長を邪魔したり負担をかけることもあります。

筋肉の柔軟性の有無は骨端や関節の炎症に繋がる

筋肉の柔軟性がないままで、偏った運動を反復したり、筋肉の成長に合っていないオーバートレーニングなどをしてしまうと、骨端や関節の炎症を引き起こします。これがよく耳にする「成長痛」と呼ばれるものです。