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【重要なお知らせ】緊急事態宣言および休業要請に伴う店舗休業について

平素より当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 政府による7都府県への緊急事態宣言が発令されて以降、指定地域外の自治体からも独自の緊急事態宣言や休業要請が出されております。 当店舗におきましては、新型コロナウイル …

フィットネスクラブ パーソナルトレーニング 岡崎市 骨盤ゆがみチェック~美尻編~

本日は「骨盤とおしりの形と種類の関係性」についてです。 お尻の形は4種類あります。 type1. 垂れ尻 ・お尻のボリュームが出る部分が下に落ちている垂れ尻。加齢によるものだと思われがちだけれど、若くても垂れ尻になる場合 …

フィットネスクラブ ストレッチジム 岡崎市 「ジャンパー膝」

寒い季節にマラソン大会にエントリーしたり、ランニングで汗を流す方も多いと思います。そこで、ランニング中やランニング後に膝の痛みや気になる違和感に悩んだ経験はないですか?今回は「ジャンパー膝」について紹介です。 ジャンパー …

フィットネスクラブ  ストレッチジム 岡崎市 歩行が楽になる股関節トレーニング

今回は股関節周りのトレーニングとストレッチを兼ね備えたトレーニングを紹介します。 https://okakitasei.com/archives/2350 https://okakitasei.com/archives/ …

岡崎市 フィットネスクラブ ストレッチジム 消化、食欲不振に効果のあるツボ灸2選

今回は、消化、食欲不振に効果のあるツボ灸2選。おへその近くにあるツボを2つご紹介します。 https://okakitasei.com/archives/2336 【水分(すいぶん)】 おへその上へ指幅1本分ほど上がった …

フィットネスクラブ ストレッチジム 岡崎市 只今、ホグレル新規入会キャンペーン実施中!

今回は五十肩に効くストレッチを紹介致します。 https://okakitasei.com/archives/2323 今回ストレッチを行う筋肉は「棘上筋」です。 棘上筋とは棘上窩といわれる肩甲骨の上のくぼみから、肩峰と …

フィットネスクラブ ストレッチ 岡崎市 キレイな姿勢を作る筋トレ

【キレイな姿勢を作るお手軽筋トレ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ https://okakitasei.com/archives/2313 姿勢を良くする筋トレ! 今回紹介するのは姿勢に関する筋トレをご紹介します。 今ま …

フィットネスクラブ岡崎市 ハピネス式 簡単O脚改善ストレッチ紹介

今回の動画はO脚についてです。 ここ近年でO脚に悩む方が増え、O脚が原因と思われる痛みを発症している方も見られます。 https://okakitasei.com/archives/2301 O脚には様々なタイプがありま …

フィットネス ストレッチジム 岡崎市 「正しい姿勢の作り方・チェックの仕方」

今回は、簡単にできる「正しい姿勢の作り方・チェックの仕方」について説明いたします。 皆様、正しい姿勢はどんな姿勢だと思いますか? 背筋が伸びている?顎が軽く引けている? 胸がしっかり張れている? もしくは、その他? 正し …

フィットネス ストレッチジム 岡崎市 ハピネス ストレッチ紹介

【寝ながら1分でできる骨盤まわりのストレッチ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ   https://okazakiseikotu.com/archives/1944 今回は寝ながらできる骨盤周りのストレッチ方法をご紹介して …

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