無理・無駄のないしなやかな動きを手に入れる
- 脳のイメージが電気信号となって筋肉に伝わる
- 人間は動作をするときに脳の運動視野から電気信号を送り、運動神経を刺激します。運動神経は延髄から脊髄を通り筋肉群に到達します。
- 身体が歪んでいると信号が筋肉に伝わらない
- 骨盤が後傾になっていたり、肩甲骨が開いていたりと身体が歪んでいる人は筋肉、特に『深層筋群』が凝り固まっていて正確な情報が伝わりません。
- 関節と筋肉を柔軟にして伝達効率の良い身体へ
- 神経から筋肉への伝達効率を高めるには、筋肉を柔軟にし、歪んだ身体を改善して力に頼らず無理・無駄のないしなやかな動作を得ることが重要です。
