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脚がスムーズに上がる、階段が楽、片足動作がもっと楽になる!

NEW!2017-07-28 19:53:59 テーマ: フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは。フィットネスクラブ ハピネスの松田です。   先日スタッフと今度地元のタウン誌・フリーペーパーに掲載す …

自宅で簡単にできるトレーニング第5弾

  テーマ: フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは。ハピネスのトレーナーの松田です。   おかげさまでフィットネスクラブ ハピネスは7月1日にオープン2周年を迎えました。   こ …

80歳過ぎてもまだまだ元気!

NEW!2017-06-27 14:30:52 テーマ: フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは!トレーナーの松田です。   5~6月にかけてスポーツの公式戦やイベントが多い時期になりました。シニアア …

梅雨を元気にのりきる体調管理と食事

テーマ:フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは!トレーナーの松田です。   本日梅雨入りの発表がありました。ぐずつく天気や気圧の変化による体調管理の変化は感じてませんか?      …

肩甲骨はがし①

テーマ:フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは!フィットネスハピネスクラブの松田です。   今回はフィットネスクラブ ハピネスのパーソナルトレーニングを紹介します。   本日の岡崎市からお越 …

ホグレルマシン紹介 第6弾「マルチスロー」

こんにちは。トレーナーの松田です。 今回は、フィットネスクラブで取り扱うホグレルのマシン第6弾の紹介です。 日常生活のばんざい動作、洗濯やシートベルトに手を伸ばす動作…やスポーツの投球動作等で思わず痛みや違和感、重だるさ …

自宅で3分簡単にできるトレーニング紹介 第4弾

こんにちは!フィットネスハピネスクラブの松田です。   今回は自宅でできるトレーニング第4弾の紹介です。今回は体幹を鍛えながら、下腹部の引き締め、股関節の可動域アップやバランス動作も効果的に刺激できるエクササイ …

まさかの寝違えに…

こんにちは!フィットネスクラブ ハピネスの松田です。 今回は、肩~首の痛みでお悩みの会員様に症例をご紹介します。 40代 女性 主婦 ホグレル歴1年9ヵ月 この日は、朝起きてから寝違いをしてしまい首がどの動きでも痛みが強 …

最新EMSマシン【コアレ】導入!

こんにちは。トレーナーの松田です。 3月は卒業シーズンということで、たくさんの卒業生を見送りました。   ホグレル会員様で高校進学の為、ホグレルを卒業するK,H君と記念写真を撮りました。 野球の為に頑張ってきた …

ハピネス健康講座開催!~骨盤講座~

テーマ:フィットネスクラブ ハピネス ブログ こんにちは!フィットネスクラブ ハピネスの松田です。   本日の内容は久し振りの報告になります。今週の17日金曜日は、ハピネスグループ恒例の日頃の感謝の思いと地域貢 …

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