NEW!2017-07-28 19:53:59

こんにちは。フィットネスクラブ　ハピネスの松田です。

 

先日スタッフと今度地元のタウン誌・フリーペーパーに掲載する写真を撮影しました。

 

その前にホグレルで肩甲骨や肩の可動域の広さや柔軟性をPRする写真を記念に一枚。

 

この日は女性スタッフが3人揃っていましたが、みんなの得意のポーズがこんな感じです。

 

 

わかりにくいポーズもありますが、背中合掌や手と手を後ろで後ろで掴む…

気になるポーズありましたら是非チャレンジしてみてくださいo(^▽^)o

 

さて、昨年の秋にブログで紹介しました「トータルヒップ」は、70歳以上のシニア世代の利用者様やよく日常生活でなんでもない道、お店でちょっとした段差でつまづく、歩幅がスムーズにいかず歩くのが自信がなくなってきた、膝の痛みが気になるそんな悩みの方に大好評です！

 

60代男性　今度左脚に大きな手術を控えておりリハビリと筋力強化の目的で利用されました。

左の写真がマシンを始めた直後で右は5分運動後になります。

わずか5分で脚の上がる動作が力みなくスムーズに運動できるようになりましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

 

 

トータルヒップのマシンの特徴を紹介します。

  1. 伸ばすターゲットの筋肉：大腿四頭筋、腸腰筋、脊柱起立筋、殿部の筋肉、内転筋

 

  • 日常生活での効果⇒

 

最大の特徴は広い可動域を持つ股関節の動きを引き出し、身体の土台を安定させます。股関節を柔らかくすることで、股関節周りを中心とした姿勢改善にとても効果的です。それによって、

股関節・腰・臀部・大腿部の緊張緩和、歩行動作の改善、階段の上り下りが楽になる、反り腰でお悩みの方のアライメント調整に期待できます。

  • スポーツや競技者向けの効果⇒

股関節の可動範囲にさまざまな方向の負荷を掛けることで股関節本来の柔軟性を獲得します。また、左右交互に多様な動きをすることで軸足、可動する足と骨盤、体幹部のバランスと連動性を向上させ、重心移動をスムーズにしてスポーツの走る、投げる、打つ、動作の向上に効果的です。

 

 

ホグレルの「トータルヒップ」が改善やお役に立つ効果を実感できますよ。

お気軽にご相談ください。